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“喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿”？只有清洁到位才有一口好牙！

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 19:56

前几天，丁香医生健康日历发布了一条“喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿”相关内容，引发了广大网友的争论。

全球洗手日

10月15日晚，丁香医生就此内容引发的争议致歉。丁香医生表示，经过与多位医生、专家反复沟通确认，认为这条科普内容的表述确实过于绝对了。

丁香医生称，饮料对牙齿最大的危害来自于糖，但并不意味着无糖就没有问题。无糖碳酸饮料也会造成口腔pH值下降，可能导致牙齿脱矿，也应该适量科学饮用，用吸管是个好办法。

碳酸饮料

没错，虽然饮料对牙齿最大的危害来自于糖，但也不代表其他的东西就完全无害哦！使用吸管确实能在很大程度上避免液体与牙齿的大面积接触，是一个好方法。

要知道，对牙齿有害的，都是能留在牙齿附近的残留物质，尤其是那种长久地停留在牙缝、牙龈沟内的物质，长期的堆积就会引起细菌的滋生从而导致各种各样的口腔问题。

蛀牙

不得不承认，绝大部分的口腔问题都是由于清洁不到位引起的，而非食物本身。

不管是正餐还是零食，水果还是饮料，都能为人体提供营养或快乐，很多人都不能为了牙齿的健康而长期不吃自己喜欢的零食、喝饮料，为什么有的人就能在好吃好喝之后依然拥有健康的牙齿，而有的人却年纪轻轻没了牙？最根本的区别就是清洁程度的不同。

健康的牙齿不仅仅是靠刷牙就能得到的，牙齿相邻的缝隙和牙龈沟这样的地方，牙刷很难清洁到。口腔死角的清洁可以依靠辅助工具来完成，比如牙线、冲牙器等。

冲牙器

牙线的操作还是有点考验手法的，更加方便易上手的冲牙器则是当代年轻人更为偏爱的一款口腔辅助清洁工具。细小水柱高压喷出，可以冲洗到口腔里的任何死角，在牙齿之间轻松游走、精准对焦，很轻松就能帮你把清洁到位。

只要你的口腔清洁做到位，就能大大减少口腔细菌的残留与滋生，口腔环境可以得到很好的保护，健康的环境养成健康的牙齿，冷热酸甜想吃就吃！清洁到位！食物无罪！