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运动疗法如何赶跑颈肩腰腿痛

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 19:47

内容介绍

运动疗法是目前康复科的一个主要的治疗方法，它也叫医疗体育，简称PT。它是利用我们人体的肌肉关节的活动，能促进疾病的康复，然后帮助身体的功能恢复和发展的一种方法。它一般都是利用器械、手法和患者自身的力量，通过某些运动然后让患者能够获得局部和全身的运动功能和感觉功能的恢复的一种训练方法。

运动疗法主要目的：一方面就是说可以控制肌肉的异常张力，可以缓解和增强肌肉的紧张度。第二个就是可以牵张我们这个短缩的肌肉和肌腱，可以增加关节的活动度，通过增强肌肉的肌力和肌肉的耐受力，然后能够可以改变异常的姿势和运动的模式，所以能够达成一个正常的姿势。第三个目的就是可以调整控制平衡能力和运动协调能力。通过以上三个方面，可以让肌肉关节得到缓解，然后可以缓解疼痛的发生，对这个疼痛有治疗的作用。

专家建议：运动疗法也叫医疗体育主要可控制肌肉的异常张力，缓解和增强肌肉的紧张度；第二可牵张短缩的肌肉和肌腱，增加关节的活动度；第三可调整控制平衡能力和运动协调能力；通过以上三个方面可以缓解疼痛的发生。

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