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20款家庭养生汤，健...

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 22:53

20款家庭养生汤，健脾养胃、润肺、护肝、补肾等！
超全养生汤•食谱，没有比这更全的养生汤了！
一家老小都皆宜，健脾开胃，润肺止咳，滋阴润燥，补肾等问题都可调理！赶紧为家里人安排上吧！

1、消积食
独脚金、山楂、麦芽、稻牙、太子参、蜜枣

2、清内热
灯芯草、玉竹、雪梨干、莲子、蜜枣

3、健脾
食材：莲子、芡实、山药、茯苓

4、增强免疫力
食材：虫草花、薏米、芡实、太子参、茯苓、蜜枣

5、补气
食材：黄芪、党参、桂圆桂圆、红枣、枸杞

6 、润肺
食材：虎乳菌、海底椰、蜜枣、川贝、红枣、无花果

7、滋阴补虚
薏米、芡实、玉竹、海底椰、沙参、红枣、山药

8、抗疲劳
食材：人参、红枣、黄芪、枸杞、桂圆、百合

9、健脾袪湿
食材：五指毛桃、薏米、芡实、茯苓、枸杞

10、健脾养胃
食材：羊肚菌、芡实、莲子、淮山、太子参、红枣

11、润肺排毒
食材：海底椰、雪梨干、玉竹、百合、无花果、枸杞

12、补钙
食材：竹荪、干贝、姬松茸、莲子、红枣、枸杞

13、补肾
食材：黑豆、杜仲、红枣、茯苓、桂圆

14、增强体质
食材：羊肚菌、虫草花、玉竹、莲子、红枣

15、去肝火
食材：石斛、玉竹、莲子、麦冬、红枣

16、抗病毒
食材：金线莲、灵芝、麦冬、石斛

17、醒脾祛湿
食材：薏米、莲子、芡实、红枣、茯苓、山药

18、养胃
食材：猴头菇、玉竹、淮山、红枣、枸杞、莲子

19、润肠排毒
食材：霸王花、玉竹、百合、无花果、杏仁

20、助眠
食材：酸枣仁、灵芝、当归、桂圆、百合、茯苓

食用方法
将食材洗净，可放瘦肉骨头或者自己喜欢的肉，加纯净水1.5升左右，炖煮一个钟左右，香喷喷的调理身体。

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