首页资讯萝卜的功效与作用及营养价值

萝卜的功效与作用及营养价值

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 23:11

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

萝卜具有利尿消肿、健胃消食、化痰止咳、解毒抗癌、生津解渴等功效和作用。
1.利尿消肿
萝卜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，进而起到利尿消肿的作用。
2.健胃消食
萝卜中的消化酶有助于分解食物，加速胃肠蠕动，从而达到健胃消食的效果。
3.化痰止咳
萝卜具有一定的镇咳效果，其富含的维生素A能够缓解呼吸道黏膜干燥，改善咳嗽症状。
4.解毒抗癌
萝卜中的某些成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，抑制癌细胞生长。
5.生津解渴
萝卜含有丰富的水分和糖分，适量食用可补充身体所需水分，缓解口干舌燥的症状。
需要注意的是，萝卜不宜与补铁类药物同食，以免影响铁元素的吸收利用。此外，对于脾胃虚寒者而言，大量摄入可能加剧腹胀或腹泻等不适症状。建议在食用前了解个体情况，并遵循医嘱调整饮食结构。

2024-01-31 02:52