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男人吃什么对身体好

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 00:22

男人熬夜吃什么补身体

不管是什么人，熬夜之后其实有可能根本就不需要去吃些什么东西，胃肠道在白天进食的时候努力工作，去消化这些物质，但是到晚上之后胃肠道不怎么蠕动，胃肠道也是休息的。而熬一夜之后，胃肠道也一起没有睡觉，等于胃肠道跟人一起工作了24小时，这个时候胃肠道也很疲劳，要是再进一些大补的东西，胃肠道未必能消化的了。因此所有的脏腑都是有节律的，与其吃一些补益的东西，不如睡一觉，休息之后胃肠道也就可以休息了，休息完了系统才能够正常的工作。不然的话所有的系统都处于一个疲劳状态，这使机体很快就会紊乱掉。因此熬夜未必需要进补，多休息、多睡眠才是对身体最好的补养。

王伟副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

男人一天一次伤身体吗

男人如果一天一次性生活，对大多数的男人，其实伤身体。因为性生活的频次因人而异，一般的原则是，即使每天都同房，但是第二天仍然感到精力充沛，没有任何疲惫的感觉，说明频次对这个男人还比较合适。但是在临床经验中，包括中国的男性调查中，如果每天都进行性生活，第二天通常会感到精力下降，萎靡不振。这时候不仅是对精力的影响，生殖器官特别是前列腺、精囊，经常充血肿胀，容易诱发前列腺炎。前列腺炎会诱发盆底疼痛，包括阴茎、阴囊、会阴的部分胀痛，时间久了会引起焦虑、抑郁，甚至诱发早泄和勃起功能障碍。而精囊这个部位，本身是储存精液，长期射精容易经常发炎，甚至出现血精的状况。如果出现了上述，包括诱发的前列腺炎或者精囊炎，提示可能是这个频次对于这个男人而言，确实太多，会伤身体。