新城社区：开展老年人饮食营养与健康保健知识讲座

新城社区：开展老年人饮食营养与健康保健知识讲座

发布日期：2019-03-22 16:46 访问次数:4530 来源：娄桥街道

为使老年人更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，3月22日上午，新城社区开展老年人饮食营养与健康保健知识讲座，共有10余位膳食烹饪爱好者参加此次活动。

讲座上，温州市营养师协会会长郑一春老师现场带领大家一起动手烹饪老鸭煲，老师还分享了自己的调理秘诀：“天之道，损有余而补不足”。大家也积极参与，分享各自的养生心得。同时，老师通过生动的语言和丰富的课件，为在场的老年人讲解如何合理的搭配营养，不过分迷信单一食品的营养，谷类为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态。

此次讲座不仅丰富了老年人的健康养生方面的知识，同时又增强了他们的日常保健意识，深受老年朋友们的好评。

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