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瘦肚腩的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 01:59

想要瘦肚腩，首先可以通过一些有氧训练、健康饮食和针对腹肌的一些锻炼，像俯卧撑、仰卧起坐等，都能达到瘦肚子的作用。如果肚子肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成的，可以通过抽脂的手术，对脂肪堆积的皮下组织超量灌注局麻药，然后分深浅两层进行抽吸。皮肤如果出现松弛的话，可以辅以一些黄金微雕技术进行紧致，术后2-3个月穿束身衣裤，就能达到很好的加压塑形的作用。通过抽脂皮下及皮肤的紧致，再加上局部的加压塑形，就能达到很好的瘦肚腩效果。

如果肥胖是由于腹腔内脂肪所造成的，那么就不能够用皮下抽脂的方法，只能口服一些药物，做一些有氧训练和针对腹肌的锻炼，减少腹腔内脂肪的堆积，也能达到一定的瘦肚腩的效果。抽脂的手术后也有一些并发症发生，像局部的出血、血肿、皮肤瘀斑、血清肿等，另外由于抽脂的技术不当，可能会造成腹部皮肤的凹凸不平现象。如果有感觉神经分支的损伤，可能出现皮肤局部的麻木感。