【产后几个月减肥为最佳】

产后几个月减肥为最佳

2020-03-25 15:49:47  

产后几个月减肥为最佳

一般来说,产后六个月是产妇减肥的最佳时期。 刚刚生完孩子的女人不要盲目地减肥,因为身体正处于一种最虚弱的状态,月子期间可以把调养与减肥结合起来,既要有营养,又要控制热量。 生完6周后可以适当的进行减肥,减肥期间和减肥方法不当,科学合理地控制饮食和锻炼,如果不恰当的减肥时间和减肥方法,不但会伤害妈妈的身体,而且会给孩子带来不良影响。

2020-03-26 15:59:46

您好，根据您的描述，产后减肥是不推荐的。刚生产出来的身体素质比较差，需要时间慢慢调养。如果你是顺产的话，最少要6个星期以上。你可以从饮食上稍加控制，少吃油腻食物。适当摄入一些富含维生素的蔬菜和水果。要注意休息。

2020-03-24 21:44:15

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