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治疗疯狂购物症怎么办？

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 03:14

分享者：天有情更新时间：2019-01-11 07:42:2788268阅读

概述

所谓“购物狂”，就是对商品有一种病态的占有欲，当她们面对琳琅满目的商品，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不加思索地大掏腰包，甚至一天不买几样东西，就觉得堵得慌。治疗疯狂购物症怎么办？下面跟大家说说

治疗疯狂购物症怎么办？

出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。

不断提醒自己，在焦虑时不要购物，在紧张使不要购物，在不开心时不要购物，这样渐渐就会形成不购物的习惯。坚持写购物日记。购物之前先列清单，列出自己想购买的物品，价钱及购物的原因，然后再购物，购物后再总结自己购物的实际情况，购物后的感觉以及购物是否超出预算，

让他人代为管理金钱。遭遇疯狂购物症的人一般多为富二代或者收入较高的人群，因为这些人比较有钱，购物时可随心所欲。因此，为了让自己免除疯狂购物症的困扰。患者在钱财充裕时或者想疯狂购物时应将钱财交由其他人保管，使自己只有少量的生活费，这样才能减少购买欲。

注意事项

要纠正过于强烈的购物欲望，则需要加强心理素质的培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。希望现代都市病“疯狂购物症”不再是诸多白领们月月光的噩梦，也希望疯狂购物症患者能够早日克制自己不正常的购买欲，抵制诱惑，拒绝诱惑。

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