高血脂有哪些饮食护理原则

　　那么高血脂的饮食护理主要遵循哪些原则呢？

　　1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

　　2、海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。

　　3、烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

　　4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。

　　高血脂的饮食护理需遵循以上四个方面，它是影响老年朋友晚年生活的又一疾病之一，需严格遵守。

（责任编辑：实习刘素玲）

相关知识

高血脂有哪些饮食护理原则
高血脂有哪些食疗方法
口腔溃疡有哪些护理方法
高血脂患者的饮食黑名单
养生有哪些饮食原则
月子期有哪些饮食原则
女性有哪些护理乳房方法
产后饮食有哪些原则
产妇坐月子的五个饮食原则
产后妈妈有哪些饮食原则

网址: 高血脂有哪些饮食护理原则 https://www.trfsz.com/newsview6366.html