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减肥期间可以吃豌豆凉粉吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 04:17

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减肥期间可以吃豌豆凉粉吗

2023年3月27日

医生头像

李海涛主治医师中医内科

河南中医药大学第一附属医院

三甲

百度健康医美内容审核团队优选

一般来说，减肥期间是可以吃豌豆凉粉的，但要控制好量，不能吃太多，豌豆凉粉主要是由豌豆、淀粉等制作而成的，豌豆属于粗粮，可以促进排便，增强人体新陈代谢，适量吃一些可以起到清热去火的作用，但是大量食用，会摄入较多的糖分，热量等，使脂肪堆积，还会造成消化不良，出现直肠炎、胃炎等疾病，引发腹泻、胃痛等，建议减肥期间适量食用。

日常患者可以多吃粗粮，比如大豆、黑豆、燕麦等，多吃低热量食物，并结合运动，适度锻炼身体。