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女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 04:29

1. 腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎，应立即到医院验血、验尿，甚至可以做膀胱镜检查。此时要注意消炎和理疗，多喝开水，忌辛辣、含香料的食物。如果条件允许的话，可以用南瓜油或檀香油泡澡，对缓解腰疼症状效果明显。

2. 易怒

因为一点儿小事就发怒，而这或许和你的性格毫不相符。这时需要检查甲状腺，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最为敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

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3. 经常头晕

任何年龄的人都有可能患低血压，女性通常在35-40岁时出现。如果发现经常头晕，应立即检查血压，同时调整饮食，并选择一些对自己有益处的体育运动，如游泳等。

4. 黑眼圈

早上起来眼睛下面微肿，这有可能是长期疲劳的结果。如果出现眼睛水肿，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的风险是男性的1.5倍。

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5. 腿部肿疼

腿部出现肿疼，这是慢性静脉衰竭的症状。应多吃些新鲜蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外，每天还可以做几次腿部保健操。

6. 手脚抽筋

抽筋，这是因为人体缺钙或维生素D。钙和维生素D决定着骨骼的硬度和肌肉的收缩，因此要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

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7. 经常出汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂都起不了作用的话，就应寻求专业医生的诊治了。

8. 体重变化、经常口渴和想上厕所

这些都是糖尿病的症状，有必要到医院做血糖检查，同时不要再吃甜食和油腻的食物了。

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9. 大量脱发

头发大量脱落的原因可能是心理压力过大、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。