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律动瑜伽教练培训

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 05:24

律动瑜伽教练培训

(2014-03-17 15:32:11)

律动瑜伽教练培训

授课老师：马晶晶何伟长安（老师排名不分先后）

老师简介：

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/OWd3tC2EXvJibRfGIS956H0TJmTUHDTkprdokgwlN2eVmpKVyasxuPHkIPMAD3Vbic5wbjO5MPl9VaicXIfx4F7ow/0

主讲老师：马晶晶
2002年进入健身行业，2005开始接触瑜伽，2008年获得国家一级健身指导员，并开始系统学习教授瑜伽，2009～2013年被天悦国际瑜伽机构聘请成为师资培训讲师，连续五年师资培训经历，教练培训经验丰富！2011年通过梵克老师接触艾杨各瑜伽，2012年通过美国Dessre老师接触Anusara，2013年再次参加Anusara的课程，2014年已确定参加5月和10月米歇尔老师的美联盟200小时教培课程。2013年，通过5年的学习教学累积创编律动瑜伽，并在苏州进行律动瑜伽教练培训，2014年1月在北京开设律动瑜伽工作室，2014年3月被聘请为上海第二届国际瑜伽交流大会讲师。

擅长律动瑜伽教练培训，传统哈他教练培训，Ashtang教练培训，少儿瑜伽教练培训，阴瑜伽教练培训，流阴混合课程，修复瑜伽课程，体适能培训课程，正位瑜伽课程。

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/OWd3tC2EXvJibRfGIS956H0TJmTUHDTkpLWkWkxLoquZ0VbAsajYYhJXHax3MuDFPuo65uuGonKZicDzhzyfg1gA/0

合作讲师：何伟

2005接触瑜伽, 并在瑜伽体式的帮助下逐步恢复了运动对关节造成的损伤。2008年在得到Robyn Wexler老师（瑜伽苑的创办人）的鼓励下，全身心的投入到瑜伽教学当中。2008年参加Twee Merrigan 50小时 prana flow yoga，2009年参加 Donna Farhi教师培训50小时，2010年完成Mathew Cohen全美联盟200小时教师培训，2011年参加Patrick Anusara yoga foundation 50小时，2012年参加HK yoga conference ，Clarie 50小时普拉提教师培训，并参加Mark Whitwell, Seane Corn 瑜伽工作坊，2014年6月被聘请为梵音瑜伽静修中心瑜伽大会讲师。

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合作讲师：长安
2004年底开始从事瑜伽的系统学习和练习。拥有Anusara瑜伽体系全球的授权资格。2011年开始瑜伽修行道路的学习，跟随瑜伽上师Sadhguru的传承学习瑜伽及HATA 瑜伽。拥有丰富的10年教学经验，主要教授Anusara瑜伽体系和瑜伽修复。从2012年开始全国各地的教学培训工作，目前已做过超过50期的教学培训工作。教授过港台及国内很多学艺明星。

助教：葛文政

培训时间:2014年5月2日--6日

AM9:00--PM17:30

培训地点：北京朝阳区北苑家园清友园14号楼408

授课内容安排：律动流瑜伽教练培训
什么是律动瑜伽：
律动瑜伽分支于流瑜伽，
又称律动流，
以三脉七轮的能量体系开发的体式套路，
讲究脊柱骨盆的整体配合，
以艾扬格和Anusara为顺位基础，
以Ashtanga的串联为基本要素，
体式实践起来安全，有效，创新有趣，而且具备一定的挑战性，
内容系统，套路灵活，具有一定的表演性质。
在呼吸方面主张使用Ujjayi(乌佳依）呼吸，
体式强度可以灵活调整，适合不同程度的人群。
无论是初级习练者还是高级习练者都会找到自己的需求。
长期坚持习练的人群，
在柔韧和力量方面可以得到显著提升。
律动瑜伽帮助各个年龄层的人群获得活力生活，
重塑脊柱活力，柔韧身体，让体态更加优美；
刺激骨盆区腺体，保养生殖系统，调节内分泌，延缓衰老；
加强髋部和骨盆的肌肉张力，和谐夫妻生活，有效提升生育能力；
提高平衡感，改善记忆力，缓解压力，改善睡眠；
平衡身心能量，提升自信和自我魅力。
律动瑜伽理念

“让正位成为习惯，

让脊柱获得非凡活力，

让律动成为身体记忆”

在正位的基础上结合优美的舞姿
在美妙的律动中找到真实的自我
绽放身心的一次旅程
认知能量的一次体验

培训细节安排：

第一天：上午：律动瑜伽实践体式套路（一）

下午：律动瑜伽理论（呼吸使用与哲学）体式套路细节实操与辅导

第二天：上午：律动瑜伽实践体式套路（二）

下午：律动瑜伽理论（潜意识开发实践体式联系)体式套路细节实操与辅导

第三天：上午：律动瑜伽实践体式套路（三)

下午：律动瑜伽理论（脉轮与体式关系）体式套路细节实操与辅导

第四天：上午：律动瑜伽实践体式套路（四五）

下午：律动瑜伽理论（介入规律体式的技巧）体式套路细节实操与辅导

第五天：上午：律动瑜伽实践体式套路（六七）

下午：律动瑜伽理论（排课及实践注意事项）体式套路细节实操与辅导以上内容会涉及到生理解剖和心理调节。

课程费用：4月2日之前￥2700

4月22日之前2900

4月22日之后￥3000.

住宿费用：三人间每天￥100

双人间每天￥150

单人间每天￥260

报名收费账号：

账户名：赵娜
开户行：招商银行北京分行立水桥支行
账号：6225 8801 6733 8335

报名：以实际交全款为报名成功，不接受口头预约报名。

主办单位：YogaRoom律动瑜伽工作室

微信：jingjing43693446

联系电话：010-64133147 18610128806

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