中国科学院大学：穴位按摩与健康科普——医学院2024级学生“知行聚会”第一期成功举办

10月27日，医学院2024级学生“知行聚会”第一期在雁栖湖校区教一楼127教室成功举办。本次活动交流的主题是“穴位按摩与健康科普”，旨在提升同学们对传统中医按摩疗法的理解和实践能力，同时向大家普及基本健康知识。

本次活动由医学院2024级1804班的赵久露同学进行分享，本次分享活动内容包括理论知识讲解、现场示范、志愿者实际操作展示以及小组互动练习等多个环节，吸引众多对中医按摩感兴趣的同学前来参加。

首先，赵久露同学向参与者详细解释了穴位的概念和重要性。穴位，又称腧穴，是人体经络线上特殊的点区部位，通过针灸、推拿、点按、艾灸等方法刺激这些穴位可以治疗多种疾病。穴位多位于神经末梢和血管较多的地方，这些区域对外界刺激特别敏感。随后，赵久露同学通过图片展示了太阳穴、大椎穴、风池穴、肩井穴等多个关键穴位的位置和主治功能，并表示多多按摩穴位对人体健康大有裨益。

推拿作为一种非药物疗法，通过手法作用于人体特定部位，可以达到调整机体功能、缓解疼痛、促进健康的目的。在推拿手法的教学中，赵久露同学首先向各位同学介绍了肌肉的基本构造、肌肉的起止点概念以及肌肉在关节运动中的作用和分布规律。并着重演示了揉法和拍法两种基本技巧。揉法是一种通过手掌或手指在特定部位或穴位上进行轻柔回旋揉动的手法，而拍法则是通过五指并拢的手掌有节奏地拍打身体部位。这两种手法在放松肌肉、促进血液循环方面具有重要作用。

在此次活动，同学们收获颇丰，不但学到了丰富的中医按摩知识，而且经由实践操作提升了自身技能。这一活动加强了同学间的交流与联系，推动了传统中医知识在校园的传播，同时还切实提高了医学院同学们的健康意识和自我保健能力。参与活动的同学们都对中医按摩有了更为深刻的理解与认识，并且表示按摩之后身体特别放松舒服，回去一定要教给身边的同学，还要在回家的时候帮助父母按摩。今后，医学院将会继续组织开展朋辈交流系列活动，以推动同学们的全面发展，敬请期待。（文／陈宇豪　图／王海欣）

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