意想不到，开怀大笑能减肥

导读：最新科研成果显示，如果每天坚持大笑15分钟，那么一年后将能减掉两公斤的赘肉。所以别在为你身上多余的赘肉而愁眉苦脸了，赶紧开怀大笑吧。

最新科研成果显示，如果每天坚持大笑15分钟，那么一年后将能减掉两公斤的赘肉。所以别在为你身上多余的赘肉而愁眉苦脸了，赶紧开怀大笑吧。

在日前举行的欧洲肥胖问题大会上，来自美国范德比特大学的布霍夫斯基博士指出，虽然不能跟跑步、游泳或骑自行车相比，但是每天开怀大笑15分钟便能燃烧掉10至40大卡的热量，相当于一块中等大小的方形巧克力所含热量，而坚持一年后就可减掉２公斤的赘肉。

研究小组招募了45对好朋友，把他们分别关在简易房间里，通过播放喜剧片段，然后测量他们大笑时消耗的热量以及心跳频率。布霍夫斯基博士介绍说：“我们事先并未告诉志愿者要测试的是笑声，以避免出现勉强或被迫的笑声，因为那样的笑是由大脑中完全不同的部分来调动的。我们希望他们发出的是发自内心的开怀大笑。”

在实验中，每对朋友将观看超过一小时的节目，其中每10分钟的喜剧短片后面穿插5分钟的风景片。研究人员同时拍下他们观看时的情形，结果发现：男生比女生笑得多；一分钟内最长的笑声持续了40秒钟；人们在大笑时，新陈代谢率会比平时高出20%以上。

与会的其他减肥专家表示，尽管目前还不能确定开怀大笑就是一种真正有效的减肥方法，但却简单易行又有益身心，因此减肥者不妨一试。

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