减肥能降血压吗

减肥可以起到降血压的作用，但主要对一级高血压有效，而且并不能起决定性作用。

肥胖本身和高血压有着密切的联系，肥胖的人相对来说，患高血压的几率会比较高。因此，对于肥胖的高血压人群来说，通过减肥保持健康的生活方式，有利于降低血压，而且适用于一级高血压，血压只是轻度升高，通过减肥并搭配生活方式改善，例如低盐低脂饮食、早睡早起等降低。

但是导致高血压的原因有很多，有可能与遗传因素有关，也有可能是因为其他原因引起的，例如吸烟、酗酒、精神因素、肾脏疾病、颅脑病变等。这些因素都不能单纯通过减肥解决，所以减肥并不一定可以降低血压。

高血压人群一定要积极配合医生服用降压药物，同时还要控制体重，保持健康的生活方式，例如做有氧运动等。

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