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老人“大笑”式锻炼，不能仅当笑话看

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 06:30

「本文来源：光明日报」

文｜李哲

抬头仰面45度，双臂张开向天空，发出“哈哈哈”的大笑声……近日，在辽宁盘锦，大妈组团在公园哈哈大笑锻炼的视频引发争议。组织者曹女士表示，大家每天在公园笑15到20分钟，笑只是其中一个部分，共分为叫性、全身拍打、大笑、整体运动和唱歌。大笑祛病特别神奇，能治疗便秘、颈椎病等，还能治疗抑郁症。

本来，不少网友在看到视频后，只是对这种仰天大笑的“行为艺术”表示好奇，当组织者给出此番回应后，则有一股担忧漫上心头。

一是，这种大笑行为本身可能对他人造成干扰。尤其是一些老人如跳广场舞一样组团大笑，如果时间和地点不太合适，很容易对他人的休息和正常生活造成影响，从而激发纠纷和矛盾。二是，所谓的大笑可以治疗便秘、颈椎病、抑郁症，有科学依据吗？这是要打一个很大的问号的。

目前，网络上已经有专业医师对此提出了质疑和提醒。而事实上，基本所有宣称可以包治百病的药物和方法，都必然有虚构和夸张的成分。如果大笑就可以治各种疑难杂症，那医院又该如何自处？更何况，发自内心的大笑和强行喊出的大笑，恐怕也有本质的区别。

不仅是“大笑”，近年来随着老人健身养生潮的流行，一些奇奇怪怪的“偏方”也逐渐大行其道。比如此前曾一度流行的“上吊式”健身，被医生科普可能会直接损伤神经和脊髓，严重的恐致高位截瘫；另外还有“以头撞树”“拍打健身操”等等，都对身体有潜在危害。

透过这些现象，其实我们也可以看出，老年人的健身养生需求是增加了，设施和条件也愈来愈充分了，但是与之相匹配的科学的、健康的、行之有效的健身养生理念，并未真正普及。如何让科学和公德穿透隔阂老年人的屏障？这是一道值得关注和研究的社会考题。

一些老人下意识地相信旁门左道的健身方式，这是主观的，但是他们缺乏一定的文化积淀和科学素养，这又是客观的。所以，我们也不能去笑话这些“大笑”的老人，他们既是这个飞速发展时代的弱势群体，也是错误信息传播下的受害者。他们需要的是帮助，而不是谴责。

另外，很多老人之所以跟风模仿这些奇葩的“健身方式”，不仅是因为他们缺乏一定的科学常识，还在于他们的社交圈子是较为封闭和孤立的。他们也是在老伙伴的口耳相传中受到误导，进而盲目效仿。这就需要老人群体之外的理性声音参与进来，如子女、社区、公园、卫生健康管理部门等。

爱老护老助老，需要更多的主动性，也需要更细致、更敏感的察觉和关照。除了大众媒体的舆论劝说和科普之外，或许在一些社区，也可以针对性的做一些科普宣传；一些老年人比较集中的公园，也可以做一些提醒牌或宣传栏，指导和引导老年人健康健身、科学养生，等等。

重阳节即将来临，老年人的身体健康和心理健康问题，必须给予重视。错误的健身方式，得来的一定不是健康，而很可能是伤害。现在，既然引发了媒体的关注，也得到了专业医生对其所谓疗效的质疑，以及对其危害性的科普，就不能仅仅当笑话看，而是当作一个迫切的问题去解决。

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