微笑瑜伽创始人王佐：微笑瑜伽的来源

“微笑瑜伽”是王佐老师及其名师专家团队为中国人所开创的。

微笑瑜伽起源于2008年的中国，是由中国本土瑜伽创始人王佐老师携包括南怀瑾、曲绵域、宣蛰人、王生敏、米云程、李明浩在内的众多名师专家学者为中国人所开创，是为了缓解中国人的生活和工作的各种痛苦和压力而开创出来的。

王佐老师及其专家团队在导引瑜伽、笑功、六字诀的基础上，融进了中医学、心理学、中国笑礼仪、各种传统功法、静功等进行科学化实践化之后形成的微笑瑜伽。

微笑瑜伽来源之一的中国的笑礼仪源远流长，笑可追溯到原始社会，心理学家们发现：笑是人类与他人交流的最古老的方式之一。

经学者研究，笑字最早出现于战国时代，战国楚系简帛中就已经出现了“笑”字，战国楚帛书中有“为邦笑”。在《郭店楚墓竹简·老子乙篇》中有云：“下士昏（闻）道，大笑之，弗大笑，不足以为道矣。”

微笑瑜伽来源之二的笑功是我国的古代养生功法中的一种。所谓笑功，即利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能，可以帮助人们释放心脏、血管中蓄积的有害物质。

微笑瑜伽来源之三的六字诀更是满满历史感。六字诀是一种以呼吸吐纳为主,配以动作导引的传统防病治病、强身健体、延年益寿的功法。其历史久远,流传广泛。春秋时期有“二字诀”,后来逐步发展为“六字诀”。每个朝代的各家都视为珍宝。建国后期,在社会上流传的“六字诀”更是有十多种之多。

《六字诀》的由来，最早出现于《黄庭内景经》系由晋代上清派第一代宗师南岳夫人魏华存（252年—334年）所传。里面详细的讲解了：肺、心、脾、肝、肾、胆六个脏腑的修行理论。到了南宋的陶弘景的《养性延命录》里提出：“凡行气，以鼻内气，以口吐气。微而引之名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”，这也是六字诀的雏形了。后面主要文献还是在《正统道藏》里记载最为完善。如：《黄庭内景五脏六腑补泻图》，《上清黄庭五藏六府真人玉轴经》，宋朝张君房《云笈七签》收集了六字诀的文章。还有《太上养生胎息气经》等等。到了隋代佛家天台高僧智者大师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也详细的提出了六字诀的锻炼方法。后来唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了养生歌，奠定了六字诀治病之基础。还有《诸病源候论》，《千金要方·调气法》等。明代胡文焕的《类修要诀》和高濂的《遵生八笺》等著作中，都收载有《去病延年六字法》，到了近代，对六字诀有详细讲解及有录像资料的，较为著名的有马礼堂先生和南怀瑾先生等人。

正是有了老祖宗这么博大精深的遗产以及诸多优秀的传承人才有了现在中国人的微笑瑜伽。

随着微笑瑜伽的传播，全国各地也掀起了一股又一股的笑瑜伽潮。这也表现了表示中华儿女对中国传统文化的传承，体现了中华民族的精、气、神，传承中国传统文化对整个民族来说，是弘扬和培育了民族精神。

我们相信微笑瑜伽能够帮助越来越多的处在困扰当中的中国人走出困境，实现更加快乐幸福美好的中国梦。

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