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吃鱼腥草会胖吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 06:41

吃鱼腥草一般情况下是不会胖的，因为鱼腥草的热量比较低，同时也有瘦身减肥的功效，适量的吃鱼腥草还可以进行减肥。

鱼腥草属微寒，具有清热解毒、消炎利尿等功效。同时也有减肥的功效，因为鱼腥草可以加快胃肠蠕动，帮助消化，排除体内多余水分。将鱼腥草列入减肥餐中，有增强减肥效果，可以强健身体，促进健康。鱼腥草除了能减肥之外，还具有含有丰富的鱼腥草素，有抗菌功效，对卡他球菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有抑制作用。同时鱼腥草也有很强的利尿作用，可以使毛细血管扩张，同时增加肾的血流量及尿液分泌。可以通过鱼腥草刮油减肥，鱼腥草通常将鱼腥草洗干净后放在太阳下晒干，将晒干后的鱼腥草用手掐成一小段、一小段的小节的然后与红枣片一起放到水锅里煮开即可，只喝汁水，可以起到瘦身减肥的功效。

减肥应注重饮食与运动的结合，不能全靠食用鱼腥草。注重饮食方面的同时，运动方面可以选择游泳、跑步、打球等运动。

2022-04-20 15:52