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减肥蔬菜汤让你越吃越瘦的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 07:51

　　喝汤不仅美容养身，还会让你越来越瘦。想要减肥的你就不防来试试做减肥蔬菜汤来减肥。对此，下面就来介绍一下减肥蔬菜汤的制作方法。

　　木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量做法：

　　1、将黑木耳浸软，去头切碎。

　　2、甜椒和葱均洗净切碎。

　　3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

　　雪菜番茄豆腐汤

　　功效：利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

　　材料：雪菜50克、番茄500克，豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。

　　做法：

　　1、用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎，番茄洗净，刮皮切块。

　　2、豆腐切成小块，加适量蛋清备用。

　　3、雪菜、番茄放进锅内，加清水1750毫升（7碗量），用大火煮滚后，再用小火煮2分钟，然后放豆腐煮10分钟左右，最后加入葱花和适当的盐调味即可。

　　上文是关于减肥蔬菜汤做出的介绍，小编提醒：饮食减肥是最安全有效的，因此，想要减肥的你就不妨来试试这种减肥方法。

　　减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/