减肥大拌菜 蔬菜沙拉

减肥大拌菜 蔬菜沙拉

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 丹的美食厨房

简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。
生菜可以减肥 苦菊可以清火
圣女果可以排毒，健胃消食 美容护肤
芝麻油也就是香油可以润肠解毒

用料  

减肥大拌菜 蔬菜沙拉的做法  

生菜和苦菊洗干净 ，生菜手撕成小块，苦菊剪掉菜头对半折断

调油醋汁：放入香油（芝麻油）、醋、生抽、鸡精、盐

加一点水充分搅拌 直到水、油、调料尽量融合

将调好的油醋汁倒入准备好的菜碗里

油醋汁倒入后拌匀

圣女果对半切

拌好的菜上放入圣女果和杏仁（杏仁也可不放）

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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减肥大拌菜 蔬菜沙拉相关分类

减肥 沙拉 凉菜

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-29 21:22:28

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