【红豆薏米汤】夏季祛湿好帮手❤️❤️❤️

【红豆薏米汤】夏季祛湿好帮手❤️❤️❤️

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红豆薏米汤是一道汤剂，制作原料主要有薏米、赤小豆，是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著。 红豆薏米中主要的除湿效果来自于薏米，中医认为，薏米性凉，味甘，归脾、肺、肾经，可利水、除湿、健脾。 【制作步骤】 1⃣薏米冲洗一下沥干水分，放入炒锅 2⃣小火炒至颜色金黄（薏米事先炒制可以去除寒性） 3⃣抓一把薏米，在抓一把赤小豆 4⃣加入4碗清水，高压锅煮15分钟，自然排气即可 【小贴士】 1⃣煮红豆薏米汤一定要用赤小豆才会有祛湿效果 2⃣此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆，注意千万不要加大米 3⃣量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆

创建时间:2020-06-26

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