枕头操

31

十二月

2013

假期宅着看枕头操怎样瘦身

来源：携手健康

每逢放假总会懒懒的不想动，不管外面天气如何也都如此，但长期以往对身体不好，那么有没有不用出去又能健身的方法呢，下面就一起来看看把。

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标签: 枕头操 健身方法

06

三月

2012

教你床上枕头操

来源：99健康网

四招床上的枕头操轻轻松松瘦身。

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标签: 枕头操 美小腿 仰卧

25

九月

2010

平凡枕头操练出惹火S型身材

来源：99健康网

相信大家都知道，健身的好处有很多，但是去健身房健身又花时间还得花大把的金钱，这样感觉又不划算，不妨来试试卧室健身，枕头操看似平凡，但不可小看，它可以助你练成魔鬼身材哦。

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标签: 枕头操 健身运动 S型身材

09

七月

2009

床上运动 四招瘦身枕头操

来源：99健康网

　　仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。

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标签: 瘦身 枕头操 床上运动

01

六月

2009

女性塑形床上枕头操

来源：99健康网

床上四招,帮你塑形。

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标签: 枕头操 女性 塑形

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