秋冬防治感冒的6个小锦囊

　　1、少吃食盐

　　少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　2、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。

　　3、多食萝卜

　　萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是：把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服两天，可清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　4、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常伴有头痛、鼻塞、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　5、洗鼻法

　　感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不断侵入人体，可在2~4天内治愈感冒，且无副作用。

　　6、喝鸡汤

　　鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能提高机体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

（责任编辑：醉笔）

相关知识

秋冬防治感冒的6个小锦囊
秋冬易感冒？10个秘诀让你不感冒
秋冬季节如何预防感冒
如何预防小儿秋冬季节感冒
入秋感冒怎么办 秋季感冒小偏方
避免寒气入体的6个小窍门
谨慎 秋冬老人须防的几大疾病
秋冬防寒抗病的5个小妙招
秋冬咳嗽吃什么 7类食物改善咳嗽
夏季怎么防治空调感冒

网址: 秋冬防治感冒的6个小锦囊 https://www.trfsz.com/newsview644.html