高血压爬山后头晕

高血压爬山后头晕

医生主讲实录

高血压病人活动以后，尤其是剧烈运动像爬山这种运动比较劳累，可以引起血压升高，冲破了血脑屏障病人可以出现头晕，严重的可以出现一些脑血管意外，例如脑梗塞，脑出血。

如果发生这种现象，应该立即停止运动，应该取坐位休息深呼吸，如果身边有降压药可以口服一片儿降压药，然后观测血压以及临床症状，必要时去医院里就诊。如果严重的高血压超过了180/110毫米汞柱，我们可以取硝普钠或者是硝酸甘油静脉点滴，血压很快就会恢复。

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上山后头晕的原因有哪些 上山后头晕的原因有：第一个，可能是由于山特别高，高原会存在缺血缺氧的情况，会导致血里面血氧供应不足，所以会引起神经系统缺血、缺氧，引起头晕。第二个，有些年轻人或者有些高血压的患者，因为上山可能要进行比较剧烈的运动，剧烈的运动以后可能会存在短期内血压升高的情况，也会容易出现头晕的症状。第三个，有些患者可能会存在劳累，因为上山是一项比较剧烈的运动，特别劳累的情况下也有可能会头晕。另外，一定要注意有没有低血糖的情况，因为经过剧烈运动有可能会出现低血糖，头晕是低血糖常见的临床表现，需要及时补充能量。 01:08 爬山后膝盖痛怎么回事 爬山后膝盖痛的原因主要有以下几点：第一，炎症损伤。爬山过多导致过度的疲劳，可以产生局部的严重损伤、刺激。如果平时活动不多，下肢肌肉力量也不是特别好，关节未承受过大的压力，而关节过度的活动、刺激，可能产生滑膜炎，而导致疼痛。第二，关节病变。年轻人的髌骨软化症，是由于平时缺乏锻炼、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激会导致疼痛。部分年龄较大的人群，由于骨关节退行性的改变，髌骨、软骨、膝关节磨损都比较严重，所以在爬山过程中过度的用力，使膝关节受力增加，也可能出现疼痛。第三，着凉和受寒。血得热则行，得寒则凝，如果着凉、受寒也会导致肌肉筋膜紧张，导致出现疼痛。 01:29 爬山后头晕怎么回事 第1点，在爬山的时候体力消耗比较大，患者会出汗比较多，这样会导致体液丢失过多，如果体质比较虚弱，会因为血容量不足，出现血压下降，这是引起头晕的重要原因。第2点，在爬山的时候，因为一直在运动，可能对于脑组织有一定的振动作用，这种作用也有可能让患者出现头晕。第3点，爬山的时候，心率会明显加快，这样心脏的射血量有可能出现变化，这也是患者出现头晕的原因。爬山的时候建议患者一定要量力而为，不要太累，出现了头晕要及时休息。 爬山后膝盖痛怎么回事 有很多朋友，尤其是这种不经常锻炼的人群，在爬山这种大运动量的活动以后，经常有膝关节的疼痛，这个可能有以下几种原因：膝关节骤然受到这种很大的负荷，从而加重了磨损，比如像髌骨下的软骨，在持续不断的攀爬过程中，会承受到比较大的这种剪切力，从而受到了磨损。另外就是关节内的一些其他结构，比如半月板，在这个爬山的过程中，可能也有加重磨损的情况，从而导致了膝关节疼痛。另外，就是在爬山的过程中，可能有关节周围韧带的扭伤或者拉伤，这个在休息过程中也可以感觉到膝关节的疼痛。还有就是在爬山的过程中，可能由于大量的出汗，膝关节部位受凉，所引起了关节内的一个无菌性的炎症。这个也可以引起膝关节疼痛。另外，就是之前如果有膝关节部位的关节炎，经过这种大运动量的活动，可以使原本的炎症加重，也是疼痛的一个原因。出现疼痛以后，需要制动休息，同时注意关节的保暖，适当做一下热敷，外用一些红花油或者云南白药之类的药物。同时口服一些布洛芬这类的非甾体类药物，这样可以达到缓解疼痛的目的。 爬山后头晕怎么回事 病情分析：爬山后头晕，有可能与大量出汗，乳酸堆积所导致的电解质紊乱，大量脱水，低血糖，阵发性心律失常，心力衰竭，体位性低血压等因素相关。应注意休息，避免过度劳累，及时补充能量和水分。意见建议：当出现上述症状时，不必过度惊慌，应按照要求进行处理，一般很快就可以改善。爬山虽然有益健康，但也应循序渐进，不要运动过度，以免出现不适反应，损伤膝盖。平时应注意三餐营养，不要挑食偏食，也不要搞减肥节食，不要熬夜，保证睡眠质量。 爬山后小腿肌肉酸痛怎么办 因为登山过程中腿部肌肉运动量很大，长时间处在无氧运动的环境中，产生了大量的乳酸肌酸，导致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。两手轻轻左右拍打小腿肌肉，还可以两手轻安大腿肌肉，都可以达到放松的作用。 上山后头晕的原因 一、缺乏锻炼者从事激烈的登山运动。在出现头晕、头痛伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状，这是机体呼吸器官的功能水平不能适应激烈运动需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧气不足，也会发生头晕的现象。二、体内热量不足的表现。当头晕、头昏等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外 高血压吃药后头晕 高血压患者吃降压药后头晕，其原因可能为：一、血压没有降下来，这些降压药物可能对患者不敏感，没有达到降压效果，所以仍然以头晕为表现。这样吃药后要监测血压，及时调整药物或者联合用药。二、血压下降过快这是一个很关键的问题，降压不可突然下降过快，突然下降过快头晕更加厉害，甚至引起严重的后果。降压需要知道目标

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