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什么叫光照胎教

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 21:24

光照胎教是一种训练胎儿昼夜节律的方法，即在夜间睡眠、白天觉醒的规律。它通过在胎儿觉醒时用手电筒的微光照射孕妇腹部来训练胎儿。每天早晨起床前和每晚看完新闻联播及天气预报后进行光照胎教，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。具体做法是通过产前常规检查确定胎儿头的位置，每天选择固定时间，用4节1号电池的手电筒通过孕妇腹壁照胎儿头部，时间不要太长，每次5分钟。胎儿在黑暗的子宫里看到这束光线会先转头，然后眨眼睛，表示他看到了光明。

胎儿的视觉发育相对较晚，这与胎儿在子宫内缺少光线的刺激有关。虽然子宫内并非一片漆黑，但对于胎儿来说，用眼睛看东西并不是很合适。然而，这并不意味着胎儿看不见东西。当母亲进行日光浴时，胎儿能通过光线强弱的变化感觉出外界光线的变化。在孕第13周，胎儿的视觉就已经形成。在这个时期，胎儿应该能够看到东西，但他并没有去主动看，而是对光很敏感。当光线照射到母亲的腹部时，闭眼睡觉或改变体位的胎儿，其眼睛也会随之活动。在孕期即将结束的前几周，胎儿已经能够运用自己的视觉器官。当一束光照到母亲的腹部时，睁开双眼的胎儿会将脸转向亮处，他看见的是一片红红的光晕，就像我们用手电筒照在手上所看到的光晕一样。进行光照胎教有助于视觉的发育。

参考资料：李琳编著.完美怀孕一日一页[M].中国妇女出版社.2013.07