决明子和什么搭配减肥

2024-12-16 18:10:35　来源: 生活知识与健康锻炼 山东  举报

一般减肥都不是单单一个方法减肥，要搭配减肥才行，其中决明子和什么搭配能减肥呢？

荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g，炒熟的决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。方法也是直接用开水冲泡。这个配方的主要功效是能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子绿茶：材料：决明子5克，绿茶5克。做法：决明子用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡为止。功效：清热平肝、降脂降压，排毒润肠。

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