身体亚健康怎么回事

所谓的身体亚健康就是身体的体质差，属于身体疲劳，抵抗力低下的状态，这不算是疾病，也不属于疾病的诊断名称，只能说目前身体状态不好。另外单纯做上述这些检测也是检查不出来的，平时只要注意生活规律，适当的锻炼，形成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累就可以了，这样能够增强身体体质，改善目前的状态。

包括心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、心功能下降、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉，然而体检检查无器官上的问题，所以主要是功能性问题。

亚健康的状态的人除了疲劳和不适，不会有生命危险，但是如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下很容易出现猝死，就是过劳死。亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人没有明显的疾病，但却出现活力和适应能力下降。

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