月子餐超全食谱，再怕营养不全的看这里

月子餐超全食谱，再怕营养不全的看这里

最新月子餐食谱，我们特地找了众多月嫂，特地整理月子期间适合吃的食谱，可以随意搭配，供各位宝妈宝爸参考。 - 月子餐炒菜类（54种）： 1.瘦肉炒冬瓜 2.瘦肉炒时蔬 3.瘦肉炒莴笋 4.瘦肉炒西兰花 5.瘦肉炒荷兰豆 6.肉片炒莲藕 7.山药黑木耳炒肉 8.香菇炒肉片 9.茼蒿炒肉丝 10.包菜炒肉片 11.香菇嫩肉 12.肉沫白菜款 13.胡萝卜炒肉 14.肉末酿豆腐 15.耦片荷兰豆炒肉 16.肉沫茄子 17.清炒茭白 18.清炒菠菜 19.高汤娃娃菜 20.清炒小白菜 21.香菇油菜 22.清炒豆芽 23.荷塘小炒 24.芹菜炒香干 25.清炒芥蓝 26.手撕包菜 27.花蛤蒸蛋 28.西红柿炒鸡蛋 29.番茄汁肉片 30.丝瓜炒鸡蛋 31.木耳炒腐竹 32.芹菜炒牛肉 33.土豆烧牛肉 34.番茄牛腩煲 35.牛肉滑蛋 36.虾仁滑蛋 37.板栗焖鸡 38.香菇烧鱼 39.清蒸鲈鱼 40.红烧带鱼 41.红烧猪蹄 42.花生焖猪蹄 43.虾仁炒冬瓜 44.白灼鲜虾 45.猪肚炒青椒 46.麻油猪腰 47.酱香大骨架 48.虫草花蒸鸡 49.红烧鸡翅 50.药膳蒸鸡翅 51.土豆焖鸡 52.蜜汁小鸡腿 53.香菇红枣蒸鸡 54.茄汁豆腐抱蛋 - 月子餐蒸菜类（24种） 1.香菇蒸鸡 2.盐水鸡 3.虫草花蒸鸡 4.金针菇蒸肉片 5.肉沫蒸豆腐 6.莲藕粉蒸肉 7.香菇马蹄蒸肉饼 8.千张蒸肉饼 9.肉沫蒸蛋 10.清蒸狮子头 11.南瓜蒸排骨 12.豆豉蒸排骨 13.红枣枸杞蒸排骨 14.南瓜蒸排骨 15.蒜蓉粉丝蒸虾 16.海参蒸蛋 17.蒸茄子 18.蒜蓉蒸丝瓜 19.粉蒸牛肉 20.清蒸黄花鱼 21.豆豉蒸鳗鱼 22.清蒸黄花鱼 23.清蒸鲈鱼 24.香菇蒸鳕鱼 - 月子餐面食类（24种）: 1.时蔬瘦肉面 2.鲜虾鸡蛋面 3.牛肉香菇面 4.西红柿鸡蛋面 5.番茄牛腩面 6.香菇肉沫面 7.鸡汤荞麦面 8.口蘑瘦肉面 9.绿豆挂面 10.青菜肉沫粉丝 11.鲜肉饺子 12.鲜虾云吞 13.全麦馒头 14.全麦吐司 15.芹菜肉包 16.红豆包 17.鲜肉包子 18.香菇肉包 19.鸡肉烧卖 20.土豆丝卷饼 21.鸡蛋饼 22.小米糕 23..黑米糕 24.黑糖松糕 - 如果您准备请月嫂，可以留下【类型+城市】，给您分享阿姨简历以及服务详情哦！ #月子餐 #月子中心 #科学坐月子 #营养月子餐 #月子餐食谱 #月子中心怎么挑 #坐月子 #月嫂

发布于10月26日 08:49

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