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提高代谢，燃脂排毒:生姜红茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 15:46

提高代谢燃脂排毒:生姜红茶
红茶与生姜是最完美的搭配，特别是对于女性来说，早上喝一杯生姜红茶不仅可以去除体内的寒气还能起到瘦身的效果，做法也非常的简单，身体瘦下来了，脂肪型胖脸也会随之瘦下来！

生姜红茶减肥法原理：
大多女性都是寒性体质，容易手脚冰凉，发生痛经已经成为一种很普遍的现象。寒性体质的人想要减肥，就算吃的少也不一定能瘦。其实最主要的原因是新陈代谢低下，老旧废物积聚，脂肪代谢率下降造成的。

1、从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
2、生姜红茶中的生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能。两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力!
生姜红茶的制作方法：
材料：老姜一小块，红茶叶2克，开水适量
洗干净材料：先把生姜洗干净，去皮，然后切成薄片。
开水冲泡：用九十度以上的开水，冲泡一杯红茶。
加入生姜：把之前准备好的生姜放入红茶中，加入适量蜂蜜，盖上杯盖几分钟后即可。

注意事项：
1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
2.适宜人群：经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、女性经期疼痛患者。