生姜红茶减肥法怎么喝 安庆市苏春凝：关于生姜的知识普及
分类:健康常识 | 发布时间:2024-10-14 11:00:03 | 浏览:3
?此方法推荐给那些难以全天禁食的人。排泄功能将因此而增强。而且茶中还可以加入红塘和蜂蜜，对于吃惯甜食的女孩来说很容易接受。如果习惯了，早餐只喝姜红茶，减肥效果会非常明显。
?生姜红茶断食方法时间表
?第一天：上午：正常饮食：同上晚上：同上
第一天准备期间，可以正常饮食，但注意晚饭后不要吃任何东西，避免甜食和零食，喝蜂蜜水。 孕妇失眠怎么办（
第二天：早上：胡萝卜姜红茶（400ml） 中午：同上 晚上：杂粮粥 一天结束的时候，你会发现肚子变软了，注意力也更集中了
第三天：早上：禁食，喝 2 杯姜红茶（400毫升）；中午：杂粮粥；晚上：杂粮粥。
第4天：早上：姜红茶 中午：正常饮食 晚上：同上
如何泡姜红茶
从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有温补作用。喝姜红茶有利于增强人体代谢功能，提高脂肪燃烧率。促使过去因暴饮暴食而积累的废物排出体外。禁食结束后，减肥效果还能继续。
?材料：立顿红茶一袋，去皮生姜五片，蜂蜜适量。 ∠?做法：将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡，待微温后，加入蜂蜜。
要点：如果感觉胃部有烧灼感，可以考虑减少生姜的用量，每天喝2到6杯。
姜红茶减肥法
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