怎么控制餐后血糖

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

餐后血糖一般是指餐后血糖，可以通过饮食、运动、药物治疗等方式控制餐后血糖。

1、饮食

饮食控制是控制餐后血糖的主要方法之一，可以控制每餐的饮食量和进食时间，避免过早或过晚进食，以免影响血糖水平。患者可以吃一些低糖、低脂肪、低盐的食物，如鸡胸肉、西红柿、黄瓜等，有助于控制餐后血糖。

2、运动

适当地运动可以增强胰岛素的敏感性，有助于控制餐后血糖。患者可以根据自身情况，选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，并注意避免剧烈运动。

3、药物治疗

如果饮食和运动不能有效控制餐后血糖，患者可以在医生指导下使用阿卡波糖片、格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物治疗，注意药物应在医生指导下使用。

除此之外，还可以通过放松心情等方式控制餐后血糖，患者如果出现身体不适，应及时就医，避免加重病情。建议患者平常保持良好的生活习惯，注意饮食和运动，有助于控制血糖。

2023-06-25 18:40

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