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玉米面馒头减肥可以吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 17:35

导读玉米面馒头热量高，减肥期间可适量食用：1. 玉米面馒头热量较高：每100克热量超过260千卡，摄入过量易引起腹部不适。2. 减肥期间应均衡饮食：多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，适量摄入优质蛋白，进行体育锻炼。3. 需注意控制食量：虽然可食用，但不建议过量食用，应积极控制食量。4. 如效果不理想，可寻求医生帮助：效果不理想时可寻求医院相关科室的帮助，接受科学减重指导。

玉米面馒头热量高，减肥期间可适量食用：1. 玉米面馒头热量较高：每100克热量超过260千卡，摄入过量易引起腹部不适。2. 减肥期间应均衡饮食：多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，适量摄入优质蛋白，进行体育锻炼。3. 需注意控制食量：虽然可食用，但不建议过量食用，应积极控制食量。4. 如效果不理想，可寻求医生帮助：效果不理想时可寻求医院相关科室的帮助，接受科学减重指导。

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