芒果和火腿肠能一起吃吗

芒果和火腿肠能一起吃吗

2023-11-08

王磊 营养科 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

芒果和火腿肠一般可以一起吃，两种食物里面的营养成分并不会出现相冲突反应，适当吃有利于身体健康，补充营养。

芒果是日常生活中比较常见的一种水果，口感酸甜，芒果当中含有丰富的维生素和膳食纤维、各种微量元素等营养，火腿肠主要是由猪肉、食用盐、淀粉等成分制作而成。把芒果和火腿肠搭配在一起吃，可以补充体内所需的营养物质，两种食物并不冲突，属于维持正常生理功能所需的能量，可以增加机体免疫力，有利于身体健康。

虽然食物的好处和作用有很多，但在吃的时候不可以摄入太多，如果在短时间内吃太多，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，加重胃肠道负担，比如患者会出现腹胀和腹部疼痛、腹泻等症状，影响患者身体健康。平时生活中要保持良好的饮食习惯。

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