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【常吃玉米面能减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 18:08

常吃玉米面能减肥吗

2020-04-06 04:23:06

常吃玉米面能减肥吗

陈文主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

玉米是一种很健康的面食，玉米中含有大量的营养物质，能促进血液中胆固醇和甘油三酯的降低，从而起到很好的减肥效果，玉米中富含丰富的粗纤维，如果用来代替主食，玉米可以起到相当好的减肥作用。但玉米不易消化，不宜过多食用，最好还是吃些易消化的食物，否则会引起腹泻腹痛等不适症状，反而不利于减肥。

2020-04-07 04:33:05

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，很高兴为您解答，可以，目前想减肥吃玉米也是有减肥效果的，有饱腹感，纤维素含量高，但要注意搭配其他食物食用，避免单一饮食导致营养不良的问题出现，合理的饮食有利于健康减肥，不能只吃一种食物，这样会对你的健康造成影响，减肥期间可以做些体育锻炼，不但能增强免疫力，还有利于减肥。但愿能帮到你，祝你生活愉快。

2020-04-04 13:26:01