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番茄炒蛋 (100 克)的热量和营养成分

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 18:59

食物数据库和卡路里计数器

番茄炒蛋

营养成分

食用量

100 克

能源

343 千焦

82 千卡

蛋白质

5.65克

脂肪

4.66克

饱和脂肪

1.357克

反链脂肪

0.155克

多不饱和脂肪

0.763克

单不饱和脂肪

1.816克

胆固醇

167毫克

碳水化合物

4.02克

糖

2.49克

纤维

0.8克

钠

243毫克

钾

237毫克

上次更新时间: 2020年05月12日 10:25 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(82 卡)

4% RDA

热量分解：

碳水化合物 (20%)

脂肪 (52%)

蛋白质 (28%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

4.66克

碳水物

4.02克

蛋白质

5.65克

番茄炒蛋 (100 克)含有82卡路里热量分解： 52% 脂肪, 20% 碳水物, 28% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里100 克821 份（200克）164相关炒鸡蛋类型的:煎鸡蛋卷或者炒鸡蛋（加蘑菇）煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋加芝士炒鸡蛋（整个）炒鸡蛋煎鸡蛋卷或炒鸡蛋查看更多炒鸡蛋的营养信息相关中式小炒类类型的:照烧菜（牛肉和蔬菜加照烧酱）查看更多中式小炒类的营养信息

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