怎样才能排出体内毒素

拍打腹部有哪些好处 黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院 消化内科 多拍打腹部是存在一定好处的，它可以让腹部的经络畅通，如果腹部经络不通的话，就很容易出现一下这些问题：一，如果体质虚寒的话很容易怕冷，容易手脚冰凉。二，男性容易患有前列腺肥大，前列腺炎，而女性容易出现月经不调或痛经等情况。三，内分泌会失调，一旦内分泌失调，皮肤会变得暗沉，长痘，粗糙，同时也会长斑点，肠胃会出现消化问题，比如有腹痛，腹泻，腹胀以及便秘等。五，肥胖，很多人因为腹部经络不通，导致肌肉下垂松弛，甚至胸部也会萎缩掉。六，不孕不育。如果多拍打一下腹部的话，可以消除腹部脂肪，有一个好的身材，同时也可以促进肠胃蠕动，改善便秘等情况，可以促进人体对食物的消化，排出体内毒素。在拍打腹部的时候，建议平躺或者站着，每次拍10到30分钟左右，如果觉得用手拍打腹部容易酸的话，也可以拍痧手。

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