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竹罐减肥饮食注意事项适当控制饮食可以帮助减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 20:45

　　竹罐治疗大家应该都知道，但是竹罐可以减肥大家就不知道了吧。竹罐其实就是拔罐，用它减肥不仅可以疏通经络、调整内分泌，还可以加快血液循环，对减肥有很好的效果，而且这个方法安全性高。在使用竹罐减肥以后饮食也有一些注意事项，下面就给大家做一些介绍。

　　1、在进行减肥的时候要适当摄入蛋白质，在任何时候都不要暴饮暴食，对减肥没有好处。

　　2、进行竹罐减肥和别的减肥是一样的，在睡觉前三小时不要吃东西，不要喝东西，这样才可以保持减肥效果。

　　3、晚餐吃的食物特别重要，不能吃高淀粉类、甜品类、高盐类、油炸、辣的食物，清淡饮食最好。也不要吃的太饱，吃个七分饱就可以了。

　　4、竹罐减肥效果很好，但是为了保持身材，饮食习惯一定要改变，日常饮食就尽量避免多油多盐，也不要感觉减肥已经成功，就放松饮食，反弹都是吃出来的。

　　5、在进行竹罐减肥的时候要多添加含维生素E和碘的食物，碘是甲状腺不可缺少的元素，甲状腺对于脂肪的合成有很重要的作用，维生素E有很好的燃烧脂肪的作用。过度的节食有可能会引起内脏的问题，导致身体浮肿，这个时候多补充含钾的食物就可以预防这个现象。

　　竹罐减肥除了饮食方面的注意事项其他方面也有很多注意事项，一个贫血、高血压、心脏病的患者不能就那些竹罐减肥，有皮肤病的患者也不能进行竹罐减肥，孕妇和女性月经期间也都不要做竹罐。再有在做竹罐的时候注意不要着凉，做好以后不要马上洗澡，最好第二天在洗澡。如果在做竹罐的时候出现不良反应要立即就医。

竹罐减肥饮食注意事项 适当控制饮食可以帮助减肥