酸奶加红糖减了5天，越减越肥！哭...【减肥吧】

减肥前体重100身高1.64米。11月11号开始酸奶+红糖减肥，第一天98斤.第二天96斤.第三天居然102了.第四天104了.今天100斤！  

  第一天早上吃的1个鸡蛋一小口面条还有一点白菜+一杯酸奶加红糖.中午酸奶红糖+烫青菜.晚上一个鸡蛋和酸奶红糖.晚上还吃了点水果.转呼啦圈3分钟.溜狗30分钟！

  第二天早上吃了一个鸡蛋一小口面条还有一点白菜+一杯酸奶加红糖.中午吃了炒白菜一点辣椒和一小碗米饭.晚上一个鸡蛋加酸奶+红糖.转了一会呼啦圈，溜狗半小时。晚上还吃了一些水果.

  第三天早上吃了一个鸡蛋和一包麦片.中午吃的清水涮火锅，里面只有青菜和鱼和酸奶+红糖.晚上吃了一点青菜.转了一会呼啦圈，做了一百个双手抱头下蹲在起身的运动.运动量很大！

  第四天早上吃了一小晚面皮汤和酸奶+红糖.中午吃了一小晚烫青菜+酸奶红糖和西红柿.晚上吃了三个饺子一个鸡蛋和酸奶红糖.还有水果. 做了一百个双手抱头下蹲再起身的运动！转了一会呼啦圈.溜狗半小时，跳绳5分钟！

     第五天早上吃的20个饺子酸奶红糖.中午吃了6个饺子.晚上准备吃一个鸡蛋和酸奶.

  这五天一般早饭都要10点以后.午饭要3点左右！我的胃很不好，有严重的胃窦炎胃炎.还便秘！ 我打算减完一个星期后没有效果我就要使用黄瓜鸡蛋减肥法.我以前腰1尺6体重都在90左右，最瘦达到了80斤，我的饭量很大，现在还没有以前饭量大的，以前吃完了就睡还一个星期上一次厕所，当时还那么瘦！从今天胃不好老是胀不知道为什么就越来越来胖了.腰都2尺了.我的下半身比较胖一些！
  现在让我很烦恼，以前的裤子衣服都快穿不上了.以前脸干干干净净的，今天开始长好多小豆豆！我都烦闷死了.有没有JM帮帮我，看看能不能帮我出出点子帮帮我.
  这几天运动使我早上起床后浑身酸疼，真得好辛苦！如果要是瘦下来了我还是很欣慰的，可是坚持这5天一点效果都没有.冤死了！好像回到以前的状态哦.JM救救我.555555         

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