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冬天消耗热量更大吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 22:49

冬天消耗的热量相对会更大一些，冬天天气相对比较寒冷，为了抵御严寒，维持正常的体温，机体往往会消耗更多的能量来保持体温的恒定。

机体的能量消耗主要包括机体代谢、运动能量消耗、食物的特殊动力作用和部分人群的生长发育能量消耗。在冬天当中，总体的能量消耗里面，最重要的基础代谢率是增强的，因为基础代谢能够很好地维持身体的体温，而在冬天天气相对比较寒冷，在这种情况下为了抵御严寒，维持正常的体温，机体往往会消耗更多的能量来保持体温的恒定，所以在冬天的时候更容易消耗过多的能量，尤其是基础代谢是增加的。

同时在冬天当中，吃的食物相对比夏天多一些，而在食物消化的过程当中会产生食物特殊动力作用，同样也会引起一些能量消耗。同时在冬天当中，往往会穿着一些厚重的衣服和一些厚重的皮靴，在单位时间内进行相同的运动，因为负重的增加，反而也会使得在运动过程当中消耗的能量更大。