冬季老年人室内健身操

冬季老年人室内健身操

来自 掌桥科研

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阅读量：

90

作者：

兰兰

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摘要：

冬天,寒冷给喜爱室外健身的老年人减少了户外活动的机会,在很大程度上减少了日常的运动量.运动专家指出,冬季在室内运动同样能起到锻炼效果.一些简单的室内活动同样可以达到强身健体的效果.

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关键词：

老年人；健康操；室内；冬季；户外活动；运动量

年份：

2009

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