冬季瘦身喝自制减肥茶

　　1.山楂荷叶消脂茶：

　　山楂15克、荷叶12克，开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，即可饮用。可预防高血压及肥胖症。

　　2.冬瓜瘦身茶：

　　连皮冬瓜一片、罗汉果半颗，先把冬瓜去籽煮软，关火前放入罗汉果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

　　3.玉米须瘦身茶：

　　将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火，煮20分钟后即可。这款茶能有效去水肿并有减肥功效。

　　4.海带瘦身茶：

　　海带节20个、话梅3个、枸杞20粒，洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可食用。此茶除了瘦身外，还能补碘、降胆固醇。

　　5.双花瘦身茶：

　　菊花15克、银花15克、山楂15克，煎煮半小时，去渣。这款茶适合消化不好的人，消脂的同时还可预防高血脂症。

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