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生姜红糖柠檬水的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 23:46

吴庆生主治医师三甲

擅长：全科

提问

生姜红糖柠檬水具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、活血止痛、健脾养胃等功效与作用。
1.解表散寒
生姜红糖柠檬水中含有的生姜具有解表散寒的作用，能够促进血液循环，缓解风寒感冒引起的头痛、发热等症状。
2.温中止呕
生姜红糖柠檬水中加入的生姜还具有温中止呕的功效，对于脾胃虚寒所致的恶心呕吐症状有一定的改善作用。
3.化痰止咳
其中的生姜含有挥发油成分，能刺激呼吸道黏膜，促进排痰，从而达到化痰止咳的目的。
4.活血止痛
该饮品中的生姜还有一定的活血作用，有助于缓解因气血不畅导致的疼痛。
5.健脾养胃
红糖具有一定的补气益血作用，而生姜则有暖胃的效果，两者合用可起到健脾养胃的作用。
建议适量饮用生姜红糖柠檬水，避免过量摄入红糖，以免引起血糖波动。此外，对于存在消化道疾病的患者而言，应减少或避免使用生姜，因其可能刺激胃肠黏膜，加重不适症状。

2024-04-20 03:21