翘臀有多美?4个绝佳的徒手瘦臀运动!

　　减肥瘦身的同时，千万别忽视了身材曲线的管理。说到曲线，除了胸部外，臀部也是重要的一部分。久坐族MM应该怎么攻克肥硕办公臀呢?下面分享几个有效的瘦臀运动。

　　翘臀有多美?

　　不少女生狭隘的认为好身材就是胸大腰细腿长，其实臀部也是好身材的重要组成部分。要知道，臀部处于身体部位一个关键位置，臀部的曲线也直接影响身材曲线。马上就到要沙滩秀比基尼的季节，你不会指望着带着肥硕的臀部现身吧?

　　挺翘的臀部绝对诱惑力满分，无论是侧面还是背面都大大提升形象，看到这样的翘臀好身材，难道你不会心动吗?

　　居家徒手提臀小运动

　　久坐久站，走姿不正确都会导致臀型不正，下垂又扁平。那么怎么瘦臀翘臀最有效呢?想要减掉臀部的赘肉，提升臀型，运动当然是最好的方法。下面跟大家分享一组徒手提臀运动，坚持练就有效果哦!

　　动图发布不了搜狐，具体动作关注微信公众号：jkyundq

　　以上动作15-25次,休息30秒，每周3-4次!就能拥有好看的翘臀

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