暴瘦的方法？

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

暴瘦的方法通常有改变饮食、适当运动、服用药物等。

1、改变饮食

暴瘦可能是由于饮食不当所导致，可以通过改变饮食习惯来改善，比如平时多吃一些高蛋白、高热量的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，从而改善暴瘦的现象。

2、适当运动

如果是由于运动量过大而引起的暴瘦，可以通过适当运动来改善，比如跑步、游泳、爬山等，可以帮助体内脂肪燃烧，从而改善暴瘦的现象。

3、服用药物

如果暴瘦的情况比较严重，则可能是由于疾病所导致，此时可以在医生指导下服用药物来改善，比如葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等，可以补充身体所需要的营养，从而改善暴瘦的现象。

2022-09-14 05:00

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