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养生女孩的经期零食推荐，健康又美味

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 01:49

养生女孩的经期零食推荐，健康又美味
作为一位注重养生的女孩，每次月经来潮时，我总是离不开红糖水，尤其是在寒冷的冬天，手脚冰凉的时候。今天，我想和大家分享两款适合经期食用的小零食，既美味又养生。

Binking红养饼干
这款饼干不仅外观艺术感十足，而且口感酥脆，内含红枣、桂圆和枸杞，香气扑鼻。它的含铁量非常高，还含有叶酸、钙、铁和硒，吃一块饼干相当于吃了150颗枸杞和20颗红枣。建议每天食用4片，下午茶时光，搭配一杯咖啡☕️，真是惬意无比。

bearkoko阿胶黑糖姜茶饮
这款饮品由999出品，精选云南黑糖、日本生姜、东阿阿胶和墨西哥奇亚籽。虽然名字里有姜，但喝起来并不辣，反而有一种淡淡的味道，不会让人皱眉头。不含香精、色素和防腐剂，饮用前需要注入热水摇匀，随冲随喝。最高可以注入120度的水，还可以当作暖手宝使用。姨妈来之前几天，全身像失血一样冷，喝一杯这个，身体立刻暖暖的，感觉非常不错。

希望这些小零食能帮到大家，让我们的经期更加舒适和健康。

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