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月经期保健

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 01:59

月经期保健

2020-06-14 阅读：652 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：月经期保健

精选回答：

姚冬梅副主任医师妇科月经期做饮食保健比较好，在月经来潮的前一周最好是以清淡饮食为主，还要多注意休息，并且需要注意身体的保暖，避免来月经后出现痛经的情况。同时在月经期需要避免做剧烈的运动，比如跑步以及跳高和游泳等等，以免导致身体出现痛经的症状。这种情况需要根据你的身体情况来看的，而且个人建议您任何的药物都要严格的按照医师的建议进行服用，需要通过常规系统的检查，结合您个人的身体体质情况来用药，平时多锻炼身体可以提高身体的免疫力。白月经期间服用保健品不会有影响，但需要看具体的保健品，只要避免服用一些具有活血或者是凝血功效的保健品，一般来说对月经的周期和月经量不会有大的影响，月经期间如果服用了保健品，要注意观察月经量的多少，如果一旦出现了月经量异常改变就需要及时的停止在服用。

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月经期七日食谱

女性在月经期间的饮食，应该多食用些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等；平时避免食用寒性食物，以免诱发痛经。还可以食用新鲜的蔬菜水果，能够增强抵抗力；

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月经期激素六项正常值

月经期间激素六项的正常值为促黄体生成素：2MIU/ML-15MIU/ML；雌二醇：48PMOL/L-521PMOL/L；促卵泡生成素：5MIU/ML-40MIU/ML；催乳素：0.08NMOL/L-0.92NMOL/L；睾酮的正常值：0.7NMOL/L-3.1NMOL/L；孕酮：0-4.8NMOL/L。需要在来月经48小时内到医院进行激素六项检查，避免影响检查的结果，通过检查，能够明确自己的激素水平是否存在异常情况。

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月经期激素六项正常值

女性生殖激素的水平在月经周期中会有所变化，所以要格外强调取血的时间。“月经期激素六项”应该是来月经48小时之内的化验结果，具体如下：促卵泡生成素(FSH)1.5-10MIU/ML；促黄体生成素(LH)2.0-15MIU/ML；泌乳素(PRL)0.08-0.92NMOL/L；雌二醇(E²)48-521NMOL/L；孕酮(P)0-4.8NMOL/L；睾酮(T)0.7-3.1NMOL/L。

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月经期能吃感冒药吗

月经期间是可以吃感冒药的，一般感冒药不会对月经产生不好的影响，在月经期间主要是不能服用含有活血化瘀成分的药物，会导致月经量增多，在经期要注意保暖，不要受凉。

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月经期头疼怎么治疗

月经期头痛，可以适当按摩太阳穴和风池穴，也可能以热敷头部，月经期要多休息，尽量放松心情，可以喝点姜枣茶或红糖茶，可以驱寒暖宫，促进血液循环。适当补充维生素D和钙，有助于预防经期头痛。月经期前后头痛多跟女性体内内分泌紊乱导致头部血管痉挛性收缩有关，可以到正规医院查激素六项后专业医师的指导下药物止痛，也可以配合针灸、按摩头部，多选阿是穴、百会穴等穴位，平时注意不要情绪激动。女性在月经期间出现偏头痛，通常是受到体内激素变化的影响导致的，还有可能是患有脑血管疾病引起的，应该去医院进行脑部相关检查，还需要调节平时的生活作息习惯，避免过度劳累、长期熬夜等。

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月经期可以吃消炎药吗

月经期间是可以吃消炎药的，对月经的影响一般不大，但是月经期要禁止服用活血化瘀和止血的药物，以免影响月经，如果吃药后出现经血增多等不适的话可以暂时停药，等经期过后再系统地处理。经期要注意保暖。如果女生患有某些妇科炎症或者经期出现了感冒等疾病，需要使用消炎药，比如头孢类、左氧氟沙星、甲硝唑、阿奇霉素等，考虑一般对月经的来潮以及排出是没有什么影响的。另外，一些常用的中成药也可以有消炎的作用，比如妇科千金片，考虑有活血化瘀的作用，是不建议服用的。一般来说，女性在月经期间是可以服用消炎药的，但不是所有的消炎药都可以在经期服用。月经期间的女性体质比较虚弱，最好不要服用药物，且药物对机体会有明显的影响，容易导致机体出现嗜睡、乏力及食欲减退等不良症状。建议：如果您非病情需要，最好在月经结束后，在医生的指导下，合理的使用消炎药。

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