蜂蜜减肥法有效果吗

蜂蜜减肥法有效果吗

男 | 22岁 2012-03-29 12:31:22 2人回复 来自郑州市

健康咨询描述： 自己刚刚毕业才参加工作，上班后才发现在学校的生活太安逸，自己胖了很多，身上的肉更是多的不行，很想减肥，吃药怕有副作用，抽脂又不安全，听朋友说蜂蜜也可以减肥的。

想得到怎样的帮助：请问蜂蜜减肥法有效果吗？

医生回复区

韩馥敏 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 冠心病，高血压，糖尿病等老年病及多发病的的护理。 帮助网友：10115

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2018-02-15 10:49:32 我要投诉

      你好，蜂蜜所含的热量低，仅为白砂糖的75%，而且蜂蜜还有润肠通便的功效，具有减肥作用。但仅有蜂蜜减肥是不够的，健康减肥必须持之以恒少吃多运动，管住嘴，迈开腿。控制进食总量，晚餐不易过饱，饮食低脂、低热量、高粗纤维，多吃新鲜的蔬菜水果。

高慧 驻马店中心医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症，恐婚症 帮助网友：10869称赞：1

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2018-02-15 10:47:59 我要投诉

      你好，蜂蜜减肥不可靠的，根本不存在这个说法的，你要减肥你平时就要加强运动的，然后多注意饮食，尽量控制饮食的，也可以考虑针灸减肥的

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