快速减肥计划？蜂蜜减肥最有效！

蜂蜜减肥，一直都是大家公认的好方法，蜂蜜减肥可以有很多方式，你是不是还在喝蜂蜜水减肥？是时候换种方式了，快速减肥计划？蜂蜜减肥最有效！

山楂蜂蜜糯米粥，适合电脑族的瘦身粥：

山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂中的果胶能吸附肠子上的脂肪、毒素，顺利排出体外。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，让你变得更苗条。

材料：山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、蜂蜜少许。

做法：

1、糯米洗净，在清水中浸泡一会，浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下，洗去上面的浮土即可。

2、用刀将山楂糕压成泥状，盛入容器备用。

3、取来汤锅，加入适量的清水，煮开后放入山楂干，煮到山楂干软烂为止。

4、将煮好的山楂干捞出，锅内就是我们需要的山楂水了，这时倒入泡好的糯米煮开。 >>提高基础代谢率的减肥方法

5、煮至糯米熟了就可以了，最后倒入山楂泥，煮一会就可以关火了。

最后再加入蜂蜜，既保持口感，又不破坏蜂蜜的营养，一碗瘦身粥做好啦。

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