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｜. 四个动作·塑造完美胸型
女生福利：总结了4⃣️个胸部塑形的动作
防止胸部下垂，是我们每个女孩儿一定要预防的，通过每天的运动，能够让我们的胸部饱满圆润。
✅斯万夹胸
✅哑铃平地卧推
✅哑铃平地飞鸟
✅跪姿俯卧撑
⚡️选择正确的内衣，是我们调整胸型的第一步
⚡️坚持运动，能够有效的帮助我们改善胸型
⚡️日积月累的坚持，才是运动真正能给你的改变
美胸，不是为了在意别人的目光，
而是爱自己，由内而外的面对自我。

我们三月运动打卡是#蜜桃臀打卡#
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